Plenerowe warsztaty Jogi w Jelczu
W sobotę 5 sierpnia 2017 Miejsko-Gminne Centrum Kultury w Jelczu-Laskowicach zaprasza na plenerowe warsztaty Jogi Sakti z udziałem gościa specjalnego: dyplomowanego dietetyka, edukatora żywieniowego i instruktora fitness.
Program warsztatów:
9.00-10.30 – praktyka jogi: ćwiczenia, pranajama, medytacja
10.40-12.15 – wykład i dyskusja „Zdrowe odżywiani wg Wschodu i Zachodu”
12.15-13.30 – przerwa na lekki posiłek, w czasie którego istnieje
możliwość skorzystania z analizatora składu ciała (bez dodatkowych opłat) oraz konsultacji dietetycznych z Weroniką Szumlak.
13.30-14.30 – ćwiczenie koncentracji i uważności
14.30-15.30 – relaksacja zakończona dźwiękiem mis tybetańskich
